Laskavý Advent – Štědrý den

24. 12. – Štědrý den

Advent a tedy i Laskavý Advent je u konce. Moc děkuji, že jste se mnou prožili dny v zamyšlení a snaze trochu proměnit náš svět…Moc se těším v novém roce u nových článku „na hlubině“. Jsem moc ráda, že tu se mnou jste!

Krásný Štědrý den a požehnané Vánoce vám všem!

23. 12. – 26. den

26. den – Díky

Advent končí a my můžeme prožívat vděčnost za uplynulé dny.

Vždy je za co děkovat… Jsou to i ty nejmenší drobnosti každého dne. Zkuste si dnes vzpomenout na to hezké, co jste během Adventu prožili a děkujte za to. Zítra je sice Štědrý den, ale zkuste to dnes nehrotit s úklidem atd., ale užívejte si těch, které máte rádi a času, který nám byl dán

22. 12. – 25. den

Požehnání
Zkoušeli jste někdy někomu žehnat? Předpokládám, že ano – dětem, těm, které milujeme… Možná žehnáte každý den…
Každopádně dnes vás zvu k něčemu trochu odvážnějšímu. Naučil mě to kamarád – žehnat i těm, kteří mě vytáčí. Zkuste třeba v duchu požehnat člověku, který vás vytočí v hromadné dopravě… Nebo si vzpomeňte na někoho, kdo vás vytáčí dlouhodobě a popřejte mu v duchu dobro… Někdy to opravdu není snadné, ale doporučuji vyzkoušet 🙂

21. 12. – 24. den

Je na čase – toto téma jsem si schválně schovávala až na konec Laskavého Adventu. Myslím totiž, že už jsme ušli kus cesty a možná budeme schopní očistit svoje srdce a odpustit – alespoň něco málo.

Říci odpouštím Ti je samo o sobě dost těžké, ještě těžší ale je, že s odpuštěním nemusí přijít žádný euforický pocit štěstí, možná to bude dál bolet, ale my budeme mít možnost posunout se dál. Pokud v sobě nesete neodpuštění, zkuste se dnes alespoň zbavit nějaké jeho dílči části. Vyslovte „odpouštím ti“. Mimochodem, přemýšleli jste o zpovědi před Vánoci?

20. 12. – 23. den

23. den – PřítomnostDnes vstupujeme do posledních dní našeho Laskavého Adventu – utíká to rychle, že? A nejen Advent, ale i náš život.

Nemysleme dnes ani na minulost, ani na to, co bude. Prožijme dnešní den se vším, co nám přinese, naplno. Užijme si každou jeho vteřinu! Tento den se totiž už nebude nikdy opakovat…

19. 12. – 22. den

Skoro nemůžu ani uvěřit tomu, že už je 4. neděle adventní! Přišli mi na mysl tři králové, kteří následovali znamení, které je dovedlo k novorozenému Ježíši.

Objevují se ve vašem životě také nějaká znamení? Dokážete je vnímat a následovat je? Věříte vlastně, že nějaká znamení vůbec existují? Vzpomenete si na něco konkrétního? Pokud budete mít chuť, napište do komentáře vaši zkušenost se znameními.

18. 12. – 21. den

Přemýšleli jste někdy nad tím, že není až takovou samozřejmostí, že jsme se narodili a žijeme náš život? Hodně dětí nedostalo šanci se narodit, protože ať už přirozeně nebo umělým zákrokem odešly zpět k Otci dříve. Zde je několik návrhů, jak splnit dnešní úkol – Můžete vzpomenout na své rodiče a poděkovat jim, že vás chtěli a s láskou přivítali na tomto světě, můžete se pomodlit za nenarozené děti – třeba o několika takových víte…, můžete přispět organizaci, která podporuje rodiny předčasně narozených dětí… Možná vás napadne ještě něco jiného – jen do toho

17. 12. – 20. den

Někdy je těžké přistupovat k druhým bez předsudků, ale pro tentokrát bychom to mohli zkusit… Nedávno kolegyně vyprávěla, jak dala na Štědrý den bezdomovci sedícímu venku na mrazu peřinu a cukroví a to mi připadá inspirující…

🔔 Zkusme dnes ve svém srdci najít cestu k těm, kteří jsou z nejrůznějších důvodů bez domova. I kdyby naším činem vůči těmto lidem mělo být jen to, že je nebudeme soudit, stojí to za to. Blíží se svátky, možná bychom je mohli také něčím obdarovat… Nebo organizaci, která se zabývá péčí o lidi bez domova.

16. 12. – 19. den

Já vím, Štědrý den se blíží, všichni máme spoustu starostí a někdy není jednoduché v tom všem shonu myslet na druhé, ale chtěla bych vás povzbudit, abyste ještě vytrvali a zamysleli se nad dnešním úkolem.

Dnes se mluví jen o jedné nemoci, ale kolem nás je mnoho nemocných lidí, a to nejen fyzicky, ale i duševně. Co můžeme udělat, abychom lidem, které sužuje nemoc, pomohli? Líbí se mi, že někteří lidé třeba malují kamínky a dávají je do parku k nemocnicím, jiní navštěvují lidi v domácí péči, další přispívají na výzkum rakoviny. Chtěla bych, abychom se dnes zamysleli nad tím, zda děláme něco pro ty, kteří jsou méně šťastní, než my, byť by to byla drobnost, kterou věnujeme ze svého nadbytku.

15. 12. – 18. den

V tomto týdnu nesmíme zapomenout ani na ty, kteří jsou na Zemi déle, než my.

Najděte dnes cestu, jak projevit laskavost seniorům. Zavolejte své babičce nebo jí pošlete pohled, pusťte staršího sednout v MHD, pomozte s nákupní taškou nebo se jen dejte do řeči… Způsobů, jak být laskavý k seniorům je nespočet a samozřejmě můžete i podpořit organizaci, která se stará o blaho starších lidí.

14. 12. – 17. den

17. den – učitelé

Dnes slavíme svátek svatého Jana od Kříže – učitele církve, takže dnešní téma se nabízí 🙂

Nemusíte učitele vnímat jen jako někoho za katedrou. Může to být prostě někdo, kdo vás toho hodně naučil, kdo je vám vzorem, může to být třeba i váš farář…Pro kohokoliv, kdo je vaším učitelem, dnes udělejte něco laskavého. Výběr toho, co uděláte, nechám dnes na vás. Pokud ale chcete, můžete podpořit i nadace a organizace, které učitele podporují

13. 12. – 16. den

V tomto týdnu budeme hodně myslet na ostatní. Vánoce se blíží a my přeci chceme prožít laskavý Advent…

Víte, že svatá Lucie, která má dnes svátek, je mimo jiné patronkou dětí? Dnešním úkolem bude udělat jakýkoliv dobrý čin směrem k dětem. Je jedno, jestli přečtete vlastním dětem pohádku navíc, donesete dětem do školky novou knížku nebo přispějete dětskému domovu či nadaci, která podporuje děti v nouzi. Mysleme dnes na ty, kteří jsou naší budoucností a přitom jsou zatím slabí a bezbranní.

12. 12. – 15. den

Třetí neděle adventní, patnáctý den adventní! Štědrý den se blíží opravdu velmi rychle a my budeme pokračovat v Laskavém adventu i nadále.

🔔Věříte, že máte anděla strážného? Pokud ano, zkuste se dnes zamyslet nad tím, co pro vás znamená. Jak si ho představujete? Modlíte se k němu i jindy, než když vám nebo vašim blízkým hrozí nějaké bezprostřední nebezpečí? Zůstaňte pár minut v tichu, zapalte třetí svíčku, odpovězte si a naslouchejte…

11. 12. – 14. den

Dnes je sobota, perfektní den na to, abychom si vyšli někam na procházku, co říkáte?

🔔 Každý z nás má v sobě svoje osobité světlo. Vyjděte dnes ven a prosvětlete svým světlem den druhým lidem. Všímejte si, pomáhejte, dávejte, buďte soucitní, radujte se spolu…

10. 12. – 13. den

Každý máme nějaké limity, některé menší, jiné větší. Některé se možná snažíme trochu posouvat, jiné zůstávají bez povšimnutí.

Dnes bychom se mohli podívat na to, co nás v životě limituje, omezuje, co se nám nedaří překonat. Nechci po vás, abyste hned brali do ruky pavouka, máte-li arachnofobii. Navrhuji zkusit dnes sami sebe překonat v něčem menším, ale otravném. Já třeba nesnáším vstávání a nikdy se mi nedaří vstát s prvním zazvoněním budíku… Sama sebe povzbuzuji k tomu, abych zkusila vstát hned a překonala tak svůj limit věčné únavy…

9. 12. – 12. den

12. den – Přátelství

Nezáleží na tom, jestli máme jednoho nebo více přátel, podstatné je, jak opravdové jsou naše vztahy. Pokud máme ve svém životě přátele, na které se můžeme spolehnout, je to skutečné požehnání.

Ozvěte se dnes někomu ze svých přátel – jen tak. Zeptejte se, jak se má a naslouchejte tomu, co vám říká. Neodbíhejte ke svým tématům, buďte tu dnes jen vy pro něj…

8. 12. – 11. den

11. den – Rutina

Rutina do našeho života patří. Některé činnosti zkrátka děláme každý den a ne vždy nás to těší. Některé každodenní povinnosti možná děláme občas i tak trochu s odporem…

Mám dnes takový návrh – zkusme si během všech našich běžných činností vědomě říkat, proč je děláme. Např. Stelu postel, protože mám kde spát a to zmuchlané povlečení je tu proto, že se mnou žijí 4 další lidé, které miluji. Nebo: Zadávám do počítače faktury, protože mám práci, která živí mě a naši rodinu… Pokud ve věcech, které děláte, nenacházíte smysl, je čas s tím něco udělat

7. 12. – 10. den

Vzpomínka

Včera jsme přemýšleli nad tím, co jedinečného můžeme tomuto světu nabídnout. Dnes vzpomeneme na naše předky, na to, za co jsme jim vděční, k čemu dobrému nás vedli, co díky nim máme…

Vzpomeňte si dnes na někoho z rodiny. Na někoho, kdo vás hodně ovlivnil. Vezměte si papír a napište 5 věcí, za které jste tomuto člověku vděční. Můžete mu za ně v duchu poděkovat, pomodlit se za tohoto člověka nebo, je-li naživu, mu svou vděčnost můžete vyjádřit i osobně.

6. 12. – 9. den

9. den – Můj dar

Začínáme nový týden a zkusíme udělat další krůčky k tomu, aby byl náš svět laskavější. Já vím, člověk si říká: „Co můžu změnit já sám?“ Často nás taková myšlenka tak brzdí, že zůstaneme stát se založenýma rukama.

Proto vás dnes chci povzbudit k tomu, abyste se zkusili zamyslet nad tím, co je právě vaším jedinečným darem. V čem jste dobří? Co můžete tomuto světu nabídnout? Za co si sami sebe ceníte? Co se bojíte zkusit?
Pojmenujte svůj dar a rozhodněte se, že ho začnete opravdu využívat ❤

5. 12.- 8. den

Druhá adventní neděle – rychle ten Advent utíká, že?

Neděle je den sváteční a já vás dnes zvu, abyste navštívili kostel. Pokud chodíte každou neděli na mši, zvažte navštívit dnes jinou mši, než obvykle. Občasná změna nám může dát úplně nový náhled. Pokud kostel běžně nenavštěvujete, zastavte se na chviličku v kterémkoliv chrámu a zůstaňte na krátký čas v tichu.Tímto končíme první – zahřívací – týden.

4. 12. – 7. den

7. úkol – Barborky

Dnes je zvykem utrhnout si větévku z ovocného stromu a dát ji doma do vázy. Čekáme pak na Štědrý den, zda vykvete.

Trochu nám to ozvláštním – nasbírejme dnes barborky někomu jako dárek.

3. 12. – 6. den

6. Den – KnihaPro někoho bude dnešní úkol pohodička, možná pro jiného výzva… Zkusme se dnes vyhýbat televizi, počítači a mobilu. Když budeme doma, vezměme ve chvíli volna do ruky knihu a něco si přečtěme místo toho, abychom něco sledovali… Dáte mi do komentáře vědět, co právě teď čtete? P. S. Ideální by byla nějaká beletrie, ne knížky do školy apod.

• 

2. 12. – 5. den

Všimli jste si někdy, že když jdeme proti sobě na ulici, často se vyhýbáme pohledem? Proč? Protože nevíme, jak se na toho proti nám zatvářit? Bojíme se, aby si nemyslel… (doplňte podle sebe).Podle nějakého výzkumu, který jsem před delší dobou četla, jsou lidé, kteří se na ulici usmívají, považování většinou za zamilované nebo za blázny.

Dnešní nabídka – zkusme být pro dnešek těmi domnělými zamilovanými či blázny. Usmívejme se na ulici, darujme úsměv tomu, kdo půjde proti nám. Nic nás to nestojí a obdarovaní jsou nejen ti druzí, ale i my. Uvidíte, jak dobře vám dnes bude.

• 

1.12. – 4. den

První týden laskavého Adventu je takový zahřívací. Jeden den se snažíme zaměřit se víc na druhé, další být laskaví k sobě. Dnešní úkol snad potěší duši i sluch.

Pusťte si píseň, skladbu, která vám dělá dobře, u které se cítíte lépe a probouzí ve vás pozitivní emoce. Nemusí být nutně vánoční. Vím, že není snadné se dělit s osobními věcmi na internetu a rozhodně to není ani záměrem této „výzvy“. Chtěla bych ale poprosit ty z vás, kteří by měli chuť, aby do komentáře napsali odkaz nebo název písně, kterou si vybrali. Moc ráda bych věděla, které skladby vám pomáhají se zrelaxovat. Určitě svým výběrem obohatíte i ostatní sledující

30. 11. – 3. den

Máme stále začátek pracovního týdne a v laskavém Adventu se dnes zaměříme na naše kolegy. Někdy je nám v práci dobře, jindy to tak slavné není, ale jsme to i my, kdo vytváříme atmosféru v naší práci.

Zkusme dnes změnit nějakou drobnost. Dnes nenadávám na šéfa, udělám kolegyni kafe, umyju nádobí v kuchyňce, usměju se na paní uklízečku, nabídnu pomoc s něčím navíc, vyslechnu kolegyni… Cokoliv vás napadne, jen aby byl váš pracovní den o něco jiný, než obvykle.Nechodíte do práce? Nevadí. Určitě máte sousedy nebo někoho přes den potkáte. I jim můžete nějakým způsobem jistě zpříjemnit den.

• 

29. 11. – 2. den Adventu

Najděte si dnes pět minut času pro sebe – zapalte svíčku na adventním věnci a odpovězte si na otázku – Čím právě teď žiju? Je to něco radostného? Pak můžete děkovat a být vděční. Je to nějaký problém? Advent je příležitostí „posunout naše starosti výš“. Za čtyři týdny se mnohé z nich nevyřeší, ale nemusíme na to být sami. Vezměme to, čím teď žijeme, do Adventu a směřujme k Vánocům…

28. 11. – 1. den Adventu

Je to tady! Dnes začíná Advent – krásné období, které ale dokáže člověka i řádně prověřit, pokud ho bereme vážně.V rámci Laskavého Adventu mám dnes pro vás první úkol.

• Zamyslete se, na koho byste chtěli v tomto období intenzivněji myslet nebo se za něj modlit. Shromážděte fotografie těch, které chcete nést v srdcích a vystavte si je na nějaké konkrétní místo ve svém bytě. Vždy, když půjdete kolem nich, vzpomenete si…Chcete se podělit o to, jak se vám první úkol vydařil nebo k němu chcete něco říici? Dejte vědět do komentáře.

24. 11.

Dnes mám pro vás takový první „předúkol“ k Laskavému Adventu. Už teď se můžeme zamyslet nad tím, co od tohoto období očekáváme, co potřebujeme pro sebe, pro naši rodinu, své blízké… Jak vlastně chceme Advent prožít? Co k tomu potřebujeme?

Zkuste si dnes najít pět minut času a zamyslete se nad těmito otázkami. A co je to vlastně laskavost? Je to pro dnešní dobu ještě vůbec „funkční ctnost“?

Když budete mít chuť, dejte mi vědět do komentářů, co vás k tématu napadá. Laskavý Advent nám začne už tuto neděli.

21. 11.

Už se to blíží, za chvíli nám jak tady na stránkách, tak na Fb stránkách začne „Laskavý Advent“ O co jde? Každý den během Adventu se kolem sedmé hodiny ranní objeví na hlubině jedna malá nabídka aktivity. Nic velkého, nic zatěžujícího! Drobnými krůčky můžeme každý den až do Vánoc společně prožít laskavěji. Být laskavější k sobě i k druhým.
Už se taky těšíte, až nám Advent začne?
Loni jsme si společnou Adventní cestu, kterou jsme pořádali spolu s Little Bears opravdu prožili a sdíleli jsme krásné i těžší okamžiky, které nás během tohoto období potkávaly.

Během období Adventu pravděpodobně nebudu přidávat vyloženě nové články. Chtěla bych prožít Advent spolu s vámi opravdu v laskavosti a věnovat tomu plnou pozornost. Budu moc ráda, když budeme společné prožitky z Adventu sdílet tady na stránkách přes komentáře nebo přes komentáře na Facebooku či Instagramu.